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天然面膜比较安全。

因为天然面膜通常以天然植物、水果或者天然矿物质为原料，不含化学添加剂，对皮肤副作用相对较小，也不容易引起过敏。

而化学合成面膜则含有一定的化学物质，如果不正确使用或者成分不合适，可能会导致皮肤过敏或者损伤。

此外，选择面膜的时候应该根据自身的肤质和需求选择适合自己的产品，如补水、深层清洁或者保湿等。

同时，为了确保面膜的安全性，应该选择正规品牌和渠道购买。

综上所述，天然面膜比较安全，但要根据自身肤质选择适合的产品，购买正规的产品。