今天西青的亲们

【资料图】

可能都收获了一个小小“惊喜”

在经历连续多天高温煎熬后

今天的降雨

让不少人感受到了一丝畅快

但快乐只在一瞬间

明天高温又要“返场”

受暖气团影响

预计5日至7日

我区将再次出现连续三天

35℃以上的高温天气

5日最高气温37℃

6日最高气温38℃

7日最高气温36℃

热浪来袭

您的防暑方法正确吗？

高温天气行车要注意什么？

快来get防暑指南！

高温天气如何防暑降温？

医生介绍，避免中暑最重要的是预防。

儿童、孕妇以及有基础疾病的老人都属于中暑的高危人群，要尽量减少在中午高温时段外出，高温季节在家里要通风或者开空调大量出汗时及时补充水分。

一旦中暑，最主要的措施就是迅速把体温降下来，比如，迅速把患者转移到阴凉处或者用酒精、凉水来擦浴如果症状还是不改善则需及时就诊。

怎样预防中暑？

建议出行前关注天气信息，了解当天极端高温警报及安全提示。天气炎热时，尽量减少户外活动，避免在11时~15时暴露于阳光太久，或者活动一段时间后，在阴凉的地方休息一会儿。

及时喝水，补充水分，不要等到口渴了才喝水。尽量少喝含糖或含酒精的饮料，这些饮料不但不解渴，反而会使身体丢失更多液体。可适当多饮用运动饮料或淡盐水。

与儿童一起旅行时，切勿将儿童留在停放的汽车内。离车时检查，确保所有人都下车。

西青融媒记者：王轶娇