表扬一下，首先要表扬一下。

做交易，每天做交易笔记是一个非常好的习惯。有助于培养一个交易员的纪律性。

任何事情能够每天做都是不容易的。何况养成一个自律的好习惯，对于期货交易来讲真的是太重要了。

那么如何每天做期货笔记呢?我建议就从今天的复盘开始做起。自己的语言来描述今天某一个产品的日内走势。比如铁矿石今日低开高走，然后在某个时间框架下回调，然后某个指标走到某一个点的支撑位，然后开始上涨，一直到尾盘。然后记录一下盘中指标的表现。以及最重要的是要记录自己当日交易的情况，比如我在10:00做了一笔多单，当时做这笔多单的原因是什么?最后我是，在什么位置?依据什么情况来平仓的。然后总结自己在这里交易是否是按照交易系统或者是交易计划，是否犯了错误?你开仓持仓平仓的时候，自己心理状态的变化。

总结一下就是分成三个方面：

1/记录盘中行情的表现。

2/记录自己交易的情况。

3/记录自己的心理状态。

当然你也可以根据自己的情况，记录一些自己觉得重要的内容，比如一些重要的基本面信息，以及自己对于行情和交易的一些思考。把这个习惯坚持下去，对交易的促进作用是非常大的。